睡不好、「瘦」不了,現代人注重飲食健康,卻經常忽略睡眠,睡不好會造成生理時鐘混亂、體內失衡,導致食慾增加、代謝降低,平均睡眠時間少於5小時的,發胖機率會多73%
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PIF不是緊箍咒,是一場真實力體檢 專訪食藥署簡任技正謝綺雯
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